На прошлой неделе я прослушала лекцию о Йоде. Патофизиолог и доцент Чуримов Леонид Павлович рассказывал о том, что Йод может быть как полезен , так и вреден. Впрочем как и другие минералы и витамины. Из всего услышанного хочу выделить самое существенное. Думаю вопрос этот актуален для многих сегодня. Так как йод играет важную роль в работе щитовидной железы (ЩЖ), которая отвечает за многие обменные процессы в нашем организме и умственном развитии младенцев еще в утробе матери. Не буду здесь описывать исторические данные и события. Повсеместно заболевание щитовидки ( точнее синдром) может быть как от нехватки йода (гипотиреоз), так и от избытка (гипертиреоз). Неправильное назначение или самолечение может привести к аутоиммунному тиреоидиту (неправильное деление клеток в ЩЖ). Йододефицит в нашей стране имеют некоторые районы, которые вдали от моря и горные районы. Но, в основном Россия омывается морями со всех частей света, поэтому острой проблемы не существует. Но, почему же проблемы со ЩЖ встречаются часто? Все конечно встречали на полках магазинов йодированную соль? Этот способ восполнить дефицит микроэлемента (в советское время) не дал положительных результатов, наоборот. Так зачем же сейчас хотят йодировать хлеб? В каждом районе страны разное содержание йода в почве, воздухе и растениях. Сейчас доступны продукты и нет такой острой недостаточности питания, которая бы способствовала бы дефициту йода в организме. Хочу вас предостеречь от неграмотного употребления биодобавок и других витаминов. Здесь должно бы сделать исследование на содержание йода в организме, только потом врач мог бы назначить определённый препарат или диету. Сейчас особое внимание уделяют беременным, так как женщина отдаёт запасы микроэлементов в том числе и йод ребёнку. Нехватка йода для ребёнка грозит умственному недоразвитию (кретинизм). Но, опять же , хочу заметить, что это связано с нехваткой йода в отдельных районах нашей страны ( и в мире так же). Об этом свидетельствуют научные исследования в разных странах мира. Есть ли у вас проблемы со щитовидной железой? Я могу вам помочь составить рацион в зависимости от того гипертиреоз или гипотиреоз. Низкий вес или избыточная масса. Консультант диетолог Юрьева Светлана Анатольевна 89091482014 viber whatsApp
Уже неделю штурмую интернет в поисках научной литературы о кандидозе кишечника. Оказалось тема не маленькая и раскрывает в себе много интересного и даже склоняет к подробному изучению. Как же все закручено в нашем организме… Нет мы просто непонятно кто… В нас живет целая вселенная всяких разных организмов действительно управляет нами. К примеру, желание что то съесть сладкое. Или вдруг настроение упало до депрессивного. Наши кукловоды дергают нас за медиаторы и мы подчиняемся, думая что это наши желания…какое глубокое заблуждение… Почему только сейчас становится все известно? Может быть пришла пора узнать кто мы на самом деле? В одном кишечнике только живет около 5 кг бактерий около 200 тысяч разных видов, а вирусов мы заглатываем миллионы в 1 секунду, и даже в нас живут грибы! И еще всякой живности, которая может съесть нас из внутри за раз два три. Кто сказал, что человек царь природы, это не правда.
Почему хочется сладкого? Это вопрос задают многие. Я хочу похудеть, но люблю сладкое. Так кто все таки заставляет нас есть много сладостей? Почему возникает такое непреодолимое желание. Вот она Кандида — условно патогенный гриб (дрожжи). Это она живет в нашем теле , особенно там где легко может добыть глюкозу. Известно около 186 видов. В человеке заселяется везде куда может проникнуть при благоприятных для ее размножения условиях. Её можно сравнить с раковой клеткой. А если питания ей не хватает, она требует, и у человека возникает сильное желание срочно запихнуть в рот что то сладкое. Это возникает тогда, когда кто то решил похудеть и начинает ограничивать себя в употреблении сахаров. А нам в детстве говорили , нельзя есть много сладкого зубы выпадут, живот заболит, золотуха будет … но никто не объяснял почему, и зачем тогда сладкое вообще существует. Сейчас для детей доступно всё что угодно, но слава богу многие родители понимают всю глобальную катастрофу созданной сладкой индустрией смерти. Так, вот … кандида заселяется через мать, еще в утробе в околоплодных водах и при прохождении через половые пути при родах ребёнок заражается. Через грудь при грудном вскармливании. Так кандида попадает в рот, потом в пищевод и далее по ЖКТ. Она так же может проникнуть и в легкие, глаза, мочевой пузырь. Заселяется на слизистых половых органов, кишечника, желудка. проникает в биллиардный тракт, кровь, кости и суставы. Вызывает менингит и заболевания ЦНС, дерматиты, заболевания сердца и перикарда. Проникает в поджелудочную и возникает сахарный диабет.
Здоровый человек может быть просто носителем, а вот с ослабленным иммунитетом, особенно дети и пожилые кандида представляет угрозу для здоровья и жизни. Колонии представляют собой белые хлопкообразные налеты, которые нарушают выработку ферментов в стенках кишечника или желудка, пищевода и других органов. При частом употреблении простых углеводов, сладких булочек, конфет и того подобное, грибы получают много питания и начинают разрастаться со страшной скоростью. При этом подавляют нормальную бактериальную микрофлору, для которой сладкое это гибель. Нормальная микрофлора не может существовать в закисленной среде, которая образуется при употреблении большого количества углеводов, а вот патогенная прекрасно себя чувствует. Бляшки колоний кандиды быстро разрастаются, тонкие стенки кишечника теряют полезный слой слизистой оболочки, и образуются отверстия в просвет кишки через которую в организм и проникают неперевариваемые белки и отходы жизнедеятельности грибов и других микроорганизмов. Иммунитет не распознает эти белки как чужеродные ( не может их уничтожить, потому что эти частички очень большие), и случается аллергия или аутоиммунные заболевания, например атеросклероз (капиллярная поломка). Там где заселилась кандида, нарушается работа и возникает воспаление этого участка. Как вид она может спокойно жить , но при определенных благоприятных условиях она размножается и вызывает угрозу для жизни человека. Лечение антибиотиками только усугубляет положение. Все знают про молочницу у женщин, про молочницу у младенцев, но мало кто знает, про молочницу кишечника, пищевода и других органов. Хотя это инфекционное заболевание набирает обороты. А борьбу с этим заболеванием почему-то не объявляют пандемией , и понятно почему… сладкая промышленность потерпит упадок, не будет сахарного диабета и аптеки потерпят убытки. Так давайте сами решать как нам жить. Болезни были всегда и будут, от них никуда не деться, а вот как им противостоять надо учиться. Вести здоровый образ жизни: есть здоровую пищу, ограничить в рационе сладости, пусть они будут как праздник в особые дни, и пусть кандида в эти дни тоже порадуется. Соблюдать баланс в меню где должно присутствовать мясо, овощи, фрукты. Еда должна приносить здоровье и энергию, а не болезни и смерть, особенно нашим деткам. Это очень маленькая статья из очень большой темы, может быть кому захочется узнать больше, дабы информации полно, но ищите научную. Соблюдайте гигиенические правила, будьте всегда в хорошем расположении духа и приподнятом настроении и тогда не придется заедать сладким плохое настроение, не губите свой иммунитет и родную микрофлору. Я могу вам помочь в составлении меню и рациона, исправить ваши ошибки в питании, дать кучу рекомендаций и советов.
Хотите постройнеть? Я знаю точно, что писание картин способствует этому. Кроме питания нужно заниматься чем то для души. Иметь любимое занятие, которое подарит вашей душе удовольствие и радость. Современная жизнь зациклена на материальном, а это постоянный стресс . А стресс — это лишний вес и сопутствующие заболевания. Недостаточный вес так же результат психологического напряжения. Арт терапия настоящее лекарство от всех болезней. Рекомендую! Улучшает настроение, успокаивает, снимает боль и температуру (известный факт) , улучшает зрение (мой личный опыт), снижает аппетит, повышает самооценку, радует окружающих, оставляет неизгладимое чувство достигнутого результата, способствует вдохновению и дт…..Но, сбалансированное питание всё-таки надо соблюдать. Составлю рацион, дам рекомендации как Консультант диетолог не только по лишнем весу, но и по некоторым заболеваниям и возрастам. Задать вопрос можно здесь, в личном сообщении или 89091482014 viber или WhatsApp #Консультантдиетологюрьева#рисуюихудею#какпостройнеть
Несколько тысяч лет до нашей эры вскармливанию грудью придавалось особое значение и внимание. В древнем мире кормление грудным молоком младенцев отмечалось их выживаемостью и здоровьем. Кормили детей по требованию и до нескольких лет. У разных народов по разному относились к первому прикладыванию к груди, когда появлялось молозиво. У одних это считалось опасным, у других наоборот. Считалось, что кормить ребенка следует через несколько дней, когда сформируется молоко, примерно 4 — 9 дней. В это период прибегали к помощи кормления к другой женщине, недавно родившей. Вообще было принято кормить детей грудью до 6 мес. — 3 лет. В Китае еще дольше. Примерно 1500 лет до н.э. уже существовал педиатрический медицинский трактат, содержащий раздел о грудном вскармливании и рецептах для увеличения молока.(Папирус Эберса (ок. 1550 г. до Р. Х.)). Искусственные же вскармливание не практиковалось, это свидетельствует отсутствие каких либо записей. А вот для вскармливания детей кормилицами было повсеместно, если у роженицы были проблемы с нехваткой молока. Особенно в высших социальных слоях кормилиц приглашали по найму, и те в свою очередь пользовались большими привилегиями, хотя свои дети часто погибали. В последствие найм кормилец стал распространенным в Европейских странах (17 -18 вв) . Но, смертность детей была, я бы сказала, огромная, до 90%. Нанимали деревенских женщин, отбор и осмотр кормилец производили врачи. Однако, из-за распространённых заболеваний сифилиса и туберкулеза среди деревенских, часто были заражения вскармливаемых детей, что приводило к их смертности, но и кормилицы также заражались от чужих детей и заражали своих. Знатные дамы отдавали своих детей в семью кормилицы порой на несколько лет, а сами вели светскую жизнь. До нашего времени дошли записи вдовствующей графини Линкольн (1662 г.). Достойная графиня
была матерью 18 детей, все они вскармливались кормилицами. Большинство из этих детей умерло в младенчестве. По правде говоря, только один сын, Феофил, достигший совершеннолетия, выжил и стал четвертым графом
Линкольном. Г(из научной статьи). Во Франции в 16в уже были дома сирот, где на 130 подкидышей вскармливаемых коровьим молоком выживали только 5 детей. При развитии индустрии в 18в женщины часто прибегали к отлучению о груди и искусственному вскармливанию(вынуждены были работать) и это так же приводило к большой смертности детей до 6 мес. почти 90%. В России же считалось грехом, если ребенка кормит чужая женщина и крестьянки сами выкармливали своё дитя. К кормилицам же обращались редко. Крестьяне верили в особую крепкую связь между ребенком и кормящей матерью. В царской семье же было принято иметь много детей и часто нанимали кормилец, которые после были щедро вознаграждены. После революции уже в советское время воспитанию и здоровью детей уделялось не мало внимания и требований. Женщины работали и были открыты ясли для маленьких детей. Служба здравоохранения разрабатывала правила вскармливания детей и гигиенические правила, неся их в народ. Сейчас в наше время снова развернулась программа здорового питания не только взрослых, но и младенцев находящихся в утробе матери, новорождённых и грудничкового возраста, и последующие периоды жизни ребёнка. Главная задача диетологов сохранить здоровое поколение для будущего нации России и других народов мира. Это всего лишь малая часть интереснейшего материала истории вскармливания грудным молоком. Интересная ли вам эта тема? Какие вопросы возникли у вас? Напишите отзыв в комментарии. Следующий пост будет о грудном молоке. На все время моего обучения на курсе «Здоровое поколение» мои консультации бесплатно для беременных и кормящих. Пишите свои вопросы здесь или в личное сообщение. Можно оставить заявку на консультацию (конкретную тему «Кормление грудью и прикорм» ) здесь 89091482014 viber, whatsapp С уважением консультант диетолог Юрьева Светлана Анатольевна (сертификат). #здоровоепоколение #консультантдиетологюрьева #грудноевскармливание
Прослушайте эту медитацию при коррекции веса. Лишний вес — это не что иное как накопления чего то внутри на психологгическом уровне. проанализируйте, что вы копите? Обиды, силы, невысказанные чувства? Может быть вы любите делать сбережения, например, на черный день, или делать запасы. В любом случае, пересмотрите свой внутренний мир и начинайте освобождаться от страхов, делитесь теплыми чувствами, говорите близким людям приятные слова. Приятного прослушивания.
Рациональное питание для коррекции веса 